Workshops Mentaal Optimaal

Jongeren brengen veel tijd door op school en onder vrienden. Bij sommigen verloopt dat vlot, terwijl anderen ongelukkig zijn of gebukt gaan onder angsten of stress. Sommige jongeren worstelen met zichzelf, of komen in conflict met vrienden of leerkrachten. Het is niet eenvoudig om een tiener te zijn en velen hebben het gevoel dat ze zich doorheen het schooljaar moeten slepen.

Tijdens de workshops 'Mentaal Optimaal' gaat ons teamlid Fran met een groep jongeren aan de slag om te leren hoe je onprettige situaties en momenten zelf kan aanpakken. Je leert kleine aanpassingen maken die gemakkelijk te implementeren zijn in het dagelijkse leven en die toch een groot verschil maken. Op die manier krijg je jezelf weer op de rails.

De workshopreeks bestaat uit vier delen, die afzonderlijk te volgen zijn. Omdat sommige onderwerpen nauw met elkaar verweven zijn, wordt aanbevolen om de vier delen te volgen.